देवघर: डीएवी पब्लिक स्कूल, कास्टर टाउन में लगा स्वास्थ्य सेवा शिविर

आज दिनांक 17/08/2023 को स्थानीय गीता देवी डी ए वी पब्लिक स्कूल कास्ट टाउन देवघर में स्वास्थ्य सेवा शिविर लगाया गया जिसका मुख्य उद्देश्य बच्चों में सही खान-पान तथा ससमय योग के बारे में जागरूकता फैलाना था।

इस स्वास्थ्य शिविर में शहर के जाने माने गाइनकालजिस्ट ( स्त्री रोग विशेषज्ञ) डा. ऐश्वर्या ने बताया की आज कल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में हमारा जीवन शैली इतना बदल गया है जिसमें हमारे खान पान से लेकर सोने का समय सब बदल गया है।

उन्होंने यह भी बताया की आजकल के बच्चे मोबाईल पर इतना ज्यादा समय रील्स देखने और गेम खेलने में लगा रहे हैं जिसका प्रभाव उसके दिमाग पर पड़ रहा है। जिसके कारण बच्चे पढ़ाई में ध्यान नहीं लगा पाते हैं, रात को उसे नींद नहीं आती हैं, इस प्रकार की बहुत सारी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इसीलिए हमें अपने लाइफ स्टाइल में सुधार करना चाहिए क्योंकि “स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है “। स्वस्थ रहना बहुत ही आवश्यक है। आधुनिक युग में खराब जीवन शैली के कारण हम अस्वस्थ रहने लगे हैं। इसके कारण हमें विभिन्न प्रकार की बीमारियाँ हो रही हैं, अतः हमे स्वस्थ रहने के लिए अपना ध्यान रखना बहुत जरूरी हैं।

आगे डॉ ऐश्वर्या ने कहा कि यदि अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में हम कुछ बातों का ख्याल रखे तो ऐसे में हम एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं, जैसे संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, व्यायाम आदि। संतुलित आहार में हमें पौष्टिक भोजन, दूध, दही, सलाद, फल, अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियों का प्रयोग करना चाहिए। हमें बाहर के खाने नहीं खाना चाहिए जितना हो सके कोशिश करना चाहिए कि घर का खाना खाएं और हमें समय पर सोना चाहिए।

वहीं विद्यालय के प्राचार्य दिलीप कुमार सिंह ने कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रम विद्यालय में करने से छात्रों में जागरूकता फैलती है, जिससे बच्चे अपनी दिनचर्या में सुधार करते हैं। साथ ही उन्होंने कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रम का आयोजन हम बीच बीच में कराते रहेंगे जिससे बच्चे जागरूक होंगे और अपनी दिनचर्या में सुधार करेंगे। उक्त बातों की जानकारी मीडिया प्रभारी अमित कुमार सिंह ने दी।